The Gifts of Imperfection Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are - Bren� Brown
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The Gifts of Imperfection Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are

par
Langue
Anglais
Publié en
Maison d'édition
Hazelden Publishing
Pages
137
ISBN
9781592858491
Dans un monde où la perfection est constamment exigée, la chercheuse Brené Brown propose une voie transformatrice vers une vie plus épanouissante. Depuis plus de dix ans, son livre a guidé des millions de personnes vers une vie libérée de la quête épuisante de la perfection et de la peur de ne pas être à la hauteur. Il offre une manière d'appréhender le monde en s'affirmant pleinement, un concept que Brené Brown nomme « vivre pleinement ». Il ne s'agit pas d'atteindre un idéal, mais d'accepter qui l'on est, avec toutes ses vulnérabilités et ses imperfections.

S'appuyant sur des années de recherche, l'ouvrage présente dix repères pour vous guider sur le chemin qui vous éloigne de l'image que vous pensez devoir projeter. Il explore comment cultiver le courage, la compassion et le lien social peut servir de fondement à une vie authentique. Plutôt qu'un ensemble de règles, il propose des pratiques quotidiennes qui vous invitent à surmonter le doute et les effets paralysants de la honte. Les enseignements qu'il contient vous donnent les outils pour développer votre résilience, cultiver la gratitude et, finalement, découvrir que vous êtes digne d'amour et d'appartenance, tel que vous êtes.

Thèmes

Infos sur l'édition originale

Langue d'origine
Anglais
Éditeur d'origine Hazelden Publishing

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