Les livres les plus récents : forme et fitness

Les livres de forme et de fitness t'aident à gagner en force, en souffle et en souplesse. Musculation, plans de course, yoga, pilates, étirements et exercice à tout âge, avec des programmes à suivre chez soi ou en salle. Ils conviennent à tous les points de départ, du canapé à la préparation d'une épreuve. Les plus récents apparaissent en premier.

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SMART BPJEPS Officiel

Paru en 2025

72 pages